先日、
「病院で靴を見直すように言われて…」と、
足底腱膜炎でお悩みのお客様がご来店くださいました🙇🏻♂️
足の特徴を丁寧に拝見し、
詳しく計測を行ったところ、
実際の足のサイズよりもかなり大きな靴を履かれており、
さらに靴の構造そのものにも負担がかかる原因が見つかりました。
足は毎日、
私たちの体を支え続けてくれる大切な存在。
少しのズレや違和感が、
痛みや不安につながってしまいます。
今回、
お客様が
「これなら安心して歩けそうです」
と笑顔でおっしゃってくださる靴と出会っていただけたこと、
私たちも本当に嬉しく思いました。
これからは、
安心して歩くこと、
そしてご旅行やお出かけも楽しんでいただけたら
そんな想いで、
これからもしっかりサポートしてまいります🍀
新年あけましておめでとうございます！
本年も、笑足！tamaki奈良店ともに
どうぞよろしくお願いいたします🙇🏻♂️
年末年始、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
年末の大掃除を終えた頃、 こんなお声をよく耳にします。
「廊下をぞうきんで拭いたあと、必ず腰が痛くなるんです…」
実はこれ、
年齢や体力の問題だけではありません。
体の使い方、つまり解剖学的な理由があるのです。
ぞうきん掛けで腰が痛くなる理由
ぞうきん掛けのとき、多くの方は
* 腰だけを曲げて前かがみになる
* 膝を伸ばしたまま作業をする
* 腕の力だけでゴシゴシ動かす
といった姿勢になりがちです。
この姿勢では、
腰の骨と骨の間にある
クッションの役割をする椎間板に、
立っている時の 1.5〜2倍 もの圧力がかかると言われています。
本来、ぞうきん掛けの動きは
お尻や太もも、体幹など、
大きくて力のある筋肉が主役になる動きです。
しかし、
それらがうまく使えないと、 腰の筋肉だけが頑張る状態になり、 掃除が終わった頃に 「ズーン」とした腰の痛みが出やすくなってしまいます。
腰を守る、ちょっとしたコツ
ポイントはとてもシンプルです。
* 腰を曲げるのではなく、股関節から体を倒す
* 膝を軽く曲げる
* 腕だけでなく、体ごと前後に動かす
イメージは、
お尻を少し後ろに引くような感じです。
これだけで、腰への負担はぐっと減ります。
掃除の前後に30秒の体ケア
掃除前は、股関節を軽く伸ばしてあげましょう。
腰の代わりに、下半身がしっかり動いてくれます。
掃除後は、
仰向けで膝を抱え、ゆっくり深呼吸。
たった30秒でも、腰の回復がまったく違ってきます。
新しい一年を、
気持ちよく動ける体で
年末の大掃除は、 体を痛める行事ではなく、 体の使い方を見直す良いきっかけでもあります。
腰だけに頑張らせず、 体全体で動くこと。
これは、掃除だけでなく、 歩くこと、立つこと、毎日の暮らしすべてにつながります。
今年一年も、 「動くことが楽しい」 「歩くことがうれしい」 そんな毎日を、足元からサポートしてまいります。
本年もどうぞ、
よろしくお願いいたします！
🙇🏻♂️🍀
先日、
横浜にお住まいのご夫婦さまが
ご友人さまのご紹介で、当店へご来店くださいました🙇🏻♂️
遠方より本当に有難うございます。
これまで、
どちらの靴を探しても
「なかなかピッタリくるものに出会えなかった」とのこと。
そのお悩みを伺いながら、
きっとお力になれるはずと、
私たちも心が引き締まりました。
足は一人ひとり違い、
合う靴に出会えるだけで、歩くことや毎日の暮らしが
ぐっと楽しく、前向きになります。
これからも
お一人おひとりの足と丁寧に向き合い、
「来てよかった」と感じていただけるよう
心を込めてサポートしてまいります。
同じようなお悩みをお持ちの方も、
どうぞ
お気軽にご相談ください🙇🏻♂️🍀
先日、
遠方にお住まいのご夫婦のリピーター様が、
お久しぶりにご来店くださいました。
🙇🏻♂️
久しぶりにお会いできて、
とても嬉しい時間でした。
お話を伺うと、
普段から靴をとても調子良く履いてくださっているとのこと。
「安心して歩けていますよ」というお言葉に、
私たちも心が温かくなりました。
靴は、
毎日の暮らしを支える大切な存在。
こうして元気に歩いて過ごしていただけていることが、
何よりの励みです。
これからも、 皆さまの足元から日常が少しでも明るく、 元気になるお手伝いができますよう、 心を込めてサポートしてまいります。
本当に有難うございました
🙇🏻♂️🍀
先日、
看護師さんが、お仕事用の靴のご相談でご来店くださいました。
🙇🏻♂️
毎日、長時間立ちっぱなし・歩きっぱなしのお仕事。
お話を伺う中で、
モートン神経腫（モートン病とも呼ばれます）のお悩みを抱えておられることが分かりました。
実はこの症状、
足に合っていない靴を履き続けることが、
きっかけになることも少なくありません。
「仕事だから仕方ない」
「みんな我慢しているから…」
そうやって無理を重ねてしまう方が、
とても多いのが現実です。
でも
足は、ちゃんと応えてくれます。
違和感を感じた“今”のタイミングで、
靴や履き方を見直すことで、
痛みの悪化を防げるケースもたくさんあります。
今回も、
足の状態をしっかり確認しながら、
お仕事中でも少しでも楽に過ごしていただけるよう、
全力でサポートさせていただきました。
「少し気になるな…」
そんな小さなサインこそ、
体からの大切なメッセージです。
どうぞ、
我慢なさらず、
いつでもお気軽にご相談くださいね。
これからも、
毎日を頑張る皆さまの足元を、
心を込めて支えてまいります。
今後とも、
どうぞよろしくお願いいたします。
🙇🏻♂️🍀
今日は、最近お客様からのご相談で伺って思いまして
足と脳の、ちょっと不思議で嬉しい話をと思いましてなのですが
「最近、歩くとすぐ疲れる…」
「なんだか集中しにくい…」
そんな時、
実は足が脳を助けてくれていないことがあるそうです。
足裏にはたくさんのセンサーがあり、
歩くたびに
「今は大丈夫だよ」
「ここは安定してるよ」
と脳に伝えてくれています。
でも、足に合っていない靴を履いていると、
脳はずっと
「転ばないように！」
と頑張りっぱなしに💦
それが疲れやすさや不安定さにつながることになるそうです。
逆に、足に合った靴で歩けると
身体が自然に安定、姿勢がラクに
気持ちまでふっと軽く
そんな変化を感じる方がとても多いんです🌱
「歩くと心まで軽くなる」
そんな一歩を、足元から。
最近ちょっと歩くのがしんどいな…と感じましたら
どうぞお気軽にご相談ください😊
忙しい12月。
知らず知らずのうちに、
心も身体も力が入りやすい季節ですね。
「歩くと、心まで軽くなる」
そんな一歩を、ぜひ足元から。
最近ちょっと
「歩くのがしんどいな…」
「疲れが抜けにくいな…」
と感じたら、どうぞお気軽にご相談ください😊
今年も残りわずかですが、
今日より明日が、
そして来年が、
少し楽しく歩ける毎日になりますように。
心を込めて、お手伝いさせていただきます🍀
先日、
下駄（tamaki）や靴の点検に、
お客様がご来店くださいました。
🙇🏻♂️
「とても調子よく履いていますよ」
そんなお声を皆さまから伺い、
私たちも胸が温かくなりました。
日々の暮らしの中で、
足元が快適であることは、
心まで前向きにしてくれますね。
これからも、
一足一足に想いを込めて、
皆さまの毎日を足元から支えてまいります。
今後とも、
どうぞよろしくお願いいたします。
🙇🏻♂️🍀
先日も、
朝早くから多くのお客様にご来店いただき、
本当に有り難く、
心より感謝申し上げます🙇🏻♂️
外反母趾や扁平足など、
足元のお悩みはお一人おひとり違います。
それでも皆さまに共通しているのは、
「これからも元気に歩きたい」という想いだと感じています。
その想いに寄り添い、
足元から毎日の生活が少しでも楽しく、
前向きな一歩につながるよう、
これからも丁寧にサポートしてまいります🍀
どうぞ今後とも、
よろしくお願い致します！
🙇🏻♂️🍀
最近、
「背中が丸くなってきた…」というご相談が増えています。
背中が丸くなるのは
🔸背骨のクッション（椎間板）が硬くなる
🔸背中の筋肉が弱く、胸の筋肉が硬くなる
🔸足のアーチ低下や合わない靴で重心が前へ
🔸呼吸が浅くなる悪循環
これらが重なって姿勢が崩れていきます。
でも大丈夫です✨
足元・靴・歩き方・胸まわりを整えることで
姿勢は自然とラクになります。
👣 当店では“足元から姿勢”をサポートしてまいります！
背中や姿勢が気になる方は、
ぜひお気軽にご相談くださいね
😊🍀
先日、
イベントで私たちのことを見かけてくださっていて、
「本当はあの時、測ってもらいたかったんですが、とても多く人の列ができていましたので」と
ご来店くださったお客様がいらっしゃいました。🙇🏻♂️✨
お話を伺いますと
昨年の骨折以来、
どうも足の調子が思うように戻らず、
歩くたびにどこか不安があるとのこと。
そのお気持ち、よく分かります。
痛みや違和感が続くと、
「このまま大丈夫かな…」と
心まで沈んでしまいがちですよね。
だからこそ今回、
イベントの記憶を頼りに私たちの店を思い出してくださったこと、
そして足を運んでくださったことが本当に嬉しく、
心から感謝の気持ちでいっぱいです🙇🏻♂️
しっかり足の状態を確認しながら、
これからの歩行が少しでも軽く、
安心して過ごせるように、
丁寧にサポートしてまいります🫡
どうか無理せず、焦らず、
ご自身のペースで一歩ずつ進んでいけますように。
これからも
「歩くって、こんなに気持ちよかったんだ」と
感じていただける毎日のお手伝いをしてまいります🙇🏻♂️🍀